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コーヒーとカフェイン

コーヒー豆


今回の買付では、アメリカ在住の友人と数日間行動を共にしました。
といっても、こちらの買付に付き合わせてレコード屋&レコードディーラー訪問を繰り返し、
一緒に飯を喰らい、モーテルに泊まり、車の助手席で話し相手になってもらっただけとも言えます。

そんな日々で彼に言われたのが『コーヒー飲みすぎじゃない?』
確かに、当方はコーヒーをただの水のようにいつも飲んでいます。
寝る直前に飲んでも、全然問題なく平気で寝ることが出来ます。
アメリカでの買付では、まず朝にモーテルの無料コーヒーを約コーヒーカップ2杯分くらい。
朝食を摂るファミレスで食事しながらマグカップで2杯ほど、テイクアウトが無料なので勿論もらっていきます。

仕事が終わり、運転中に高速道路のドライブインでもコーヒー、
寒い時はとくに温かい飲み物として購入。だって、他の選択肢があまりないでしょう?
これが大カップなので約マグカップ2杯分くらい。夕食を摂りながらもコーヒーを飲むときもあります。

ということは、平均して約7杯くらいのコーヒーを毎日飲んでいるという計算になります。
ドリップしたコーヒー1杯に含まれるカフェインは約100mg、
しかしアメリカン・コーヒーは非常に薄いため、個人的な推測ですが1杯約90mg、
つまり買付中は毎日約630mgのカフェインを摂取しているという事です。

では、日本にいる時はどうでしょう?
一日に飲む回数を数えてみました、その結果6~7杯・・・買付中と変わらんやんけ。
しかし飲む回数が多いのでフリーズドライのインスタントを仕様しており、
ドリップと違いインスタントは1杯約60mgのカフェインのようです。
しかし当方は濃いものが好きですので、1杯約70mgとしたら約500㎎という事になります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

カフェインの効果としては、大脳皮質を刺激して眠気を感じにくくする作用、
脳内の睡眠物質「アデノシン」の作用の妨害(眠気を和らげる)、
脳の「報酬系」といわれる箇所に作用、覚醒レベルを引き上げる効果等があると言われています。
これらの作用によって、知能活動や感覚を鋭くしたり、疲労解消に役立ったり、
集中力を高めたりする効果があるそうです。

では、その危険性はといいますと・・・
ネットで調べたところ、当方の体重が55~60kgですので、
急性症状の可能性は390mg(1時間以内)、3時間以内の発祥なら1000㎎、
慢性中毒の可能性(24時間以内)なら6000㎎との事ですので、
一度によほど大量のコーヒーを飲まない限り、急性カフェイン中毒にはならなさそうです。

では、カフェイン『依存』という視点ではどうでしょうか?
これについては、実際に深刻な症状となるデータが不足しているため、
医学的には診断名が用意されていないようです。
つまり、『カフェイン依存』というのはそこまで重視されておらず、
実際には病気として認知されることは現状ではない、という事のようです。


友人の中には、『コーヒーを少しでも飲んだら眠れなくなる』と言って全く飲まない人も
いるのですが、そんな彼もイギリス人らしく紅茶はちょこちょこ飲んでます。
紅茶1杯のカフェイン含有量は約30mgらしく、確かにコーヒーより少ないので、
身体で分解されるスピードを考慮したら紅茶の方が彼にはいいのかもしれません。

・・・・まあつまり、何が言いたいかといいますと、カフェインは一度に多量摂取
しない限りは、アレルギーとか無ければとくに問題はなさそうです。
こうして調べてみると、漠然とした知識がより確かなものに変わっていきますね。

さて、今週のブログも無事に書き終えたことですし、コーヒーでも飲みますか・・・



では、今回はこの辺りで。
ディスコ好きな方は、
ウチのWEB-SHOPも覗いてみてください。
http://cisumrecords.com


*下記は今週の新入荷更新タイトルです。尚、既に売り切れたものは、リンク先が無かったり、違っていたりする場合があります。その際はご容赦下さい。

*今週の ディスコ 12インチ、HIP HOP、R&B、ソウルLP 新入荷更新タイトルです

VIPconne-West200.jpg
V.I.P. CONNECTION / Please Love… / WEST COAST DRIVE (12")

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EXODUS / TOGETHER FOREVER (12")

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THE ROLLING STONES / IF I WAS A DANCER / DANCE (US promo 12")

PattiLabelle-Itsシミ200
PATTI LABELLE / IT'S ALRIGHT WITH ME (US promo 12")

Gaucho-Dance(Hudson)200_20160212213453072.jpg
GAUCHO / DANCE FOREVER (21 Hudson Ver.) (12")

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SHARON REDD / CAN YOU HANDLE IT (12")

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THE TROUBLENCK BROTHERS / BACK TO THE HIP-HOP (12")

WendyMoten-Stepスレ200
WENDY MOTEN / STEP BY STEP (US promo 12")

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SIMPLE PLEASURE / NEVER BEFORE (remix) (US promo 12")

BobbyWomack-Across200_20160212213515272.jpg
Bobby Womack & J.J. Johnson / Across 110th Street soundtrack (LP)

Ripple-ST(SongList)200.jpg
RIPPLE / RIPPLE (US promo LP)


BROOKLYN DREAMS / STREET MAN (disco remix) (12")
BANANARAMA / LONG TRAIN RUNNING (UK 12")
IMPI / IMPI (12")
INNER CIRCLE / EVERYTHING IS GREAT (12")
INNER CITY JAM BAND / INNER CITY JAM (Mambonique) (12")
KENNETH SHERMAN / WHY CAN'T WE LIVE TOGETHER (12")
KID CREOLE & The Coconuts / I'm A Wonderful Thing Baby (US promo 12")
ORCHESTRA MONTEGO / I SHOT THE SHERIFF (12")
PAUL MAURIAT & His Orchestra / LOVE IS STILL BLUE (12")
ZINC / Street Level / AMAZON (12")
UNIVERSAL ROBOT BAND / Dance and Shake Your Tambourine (12")
ONE WAY feat. AL HUDSON / DO YOUR THANG (US promo 12")
CHIC / MY FORBIDDEN LOVER (US promo 12")
Azymuth / Jeanie Tracy / May I Have This Dance? / I'm Your Jeanie (12")
CHIC / DANCE DANCE DANCE (Buddah 12")
DR. HOOK / WHEN YOU'RE IN LOVE WITH… (12")
GEORGE KRANZ / DIN DAA DAA (12")
KINKINA / JUNGLE FEVER (12")
MAXINE SINGLETON / YOU CAN'T RUN FROM LOVE (12")
MICHAEL JACKSON / THRILLER (12")
PET SHOP BOYS / WEST END GIRLS (12")
THE ROMANTICS / TALKING IN YOUR SLEEP (12")
THE SHADES OF LOVE / Keep In Touch (Body To Body) (Venture 12")
SKYY / LET'S CELEBRATE (12")
EDDIE KENDRICKS / GOIN UP IN SMOKE (12")
BLONDIE / RAPTURE (UK 12")
MATTHEW WILDER / BREAK MY STRIDE (12")
MELBA MOORE / Good Love Makes Everything Alright (US promo 12")
PEOPLE'S CHOICE / YOU OUGHT TO BE DANCIN (US promo 12")

BLACK SHEEP / THE CHOICE IS YOURS (12")
DRED SCOTT / CHECK THE VIBE (12")
DRED SCOTT / NUTIN' TA LOSE (12")
ORANGE LEMON / The Texican / DREAMS OF SANTA ANNA (12")
RICHIE RICH / MY DJ (12")
T LA ROCK / BACK TO BURN (12")
WEN-LOVER / SO GROOVY NOW (12")
RE/VISION / VOLUME 4 HYPER (12inchEP)
BOBBY BROWN / ROCK WIT'CHA (Nu Mix) (US promo 12")
JERMAINE JACKSON / YOU SAID YOU SAID (12")
TEDDY RILEY feat. Tammy Lucas / IS IT GOOD TO YOU (US promo 12")
TEVIN CAMPBELL / CAN WE TALK (US promo 12")
JASMINE GUY / DON'T WANT MONEY (12")

DONNY HATHAWAY / EXTENSION OF A MAN (QuadraDisc) (LP)
BRAINSTORM / JOURNEY TO THE LIGHT (LP)
B.T. EXPRESS / 1980 (LP)
CREATIVE SOURCE / CREATIVE SOURCE (LP)
PRINCE / SIGN "O" THE TIMES (W-LP)
RICK JAMES / COME GET IT! (LP)
MARIA MULDAUR / MARIA MULDAUR (LP)
BOOKER T. / I WANT YOU (LP)
SUN / FORCE OF NATURE (LP)
V.A. / Philadelphia Classics (W-LP)
BILL WITHERS / MENAGERIE (LP)
LOVE DE-LUXE / HERE COMES THAT SOUND (LP)
MADELINE BELL / THIS IS ONE GIRL (LP)
SYLVERS / NEW HORIZONS (LP)
TOUCH OF CLASS / I'M IN HEAVEN (LP)
STAIRSTEPS / 2ND RESURRECTION (LP)
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大阪の中古レコードWEB SHOPのオーナーが、買付であった面白いことやクラブイベント・レポート、レコードにまつわる雑談等を載せています。

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